こんにちは✨

富山県で自然素材の家づくりをしている

[フジ創アイノス]です。

暑い月がやってきました、、

夏はとても暑くて、耐えれません、、。

この時期、１番気をつけること。

それは、、

　　　　　　　熱中症という言葉。

　　　　　　　　　　　　そのためには、熱中症対策が大事です！

住医学を参考にして、記事をご紹介いたします。

①、熱中症の６割は室内で

・熱中症とは、

　　　　　　　　　[気温が高いとき、体におこる不調です]

暑さによって体温が上がったり、体内の水分量、塩分量のバランスが崩れたりして、

めまいとけいれん、頭痛など。。症状がでてきます。

高温多湿で発生します。

屋外で発症を思いがちですが、、実は屋外では３割にも満たしません、。

つまり、、

住居。つまり家でおこる熱中症　　　[約４割]。

その他、仕事場を含めると室内での熱中症は、　[約６割]

最も、多いです。

②　熱中症を引き起こす３つの要因

・環境　・身体　・行動に関する３つの要因が重なり、体のバランスが崩れてしまうと熱中症になる可能性が。

要因①　環境

・気温が高い　・湿度が高い　・風が弱い　・日差しが強い　・閉め切った室内

・エアコンの無い部屋　・急に暑くなった日　・熱波の襲来

要因②　からだ

・高齢者や乳幼児、肥満の方

・糖尿病や精神疾患といった持病

・低栄養状態

・下痢やインフルエンザでの脱水状態

・二日酔い、寝不足による体調不良

要因③　行動

・激しい運動(筋肉運動)、慣れない運動

・長時間の屋外作業

・水分補給できない状態(１番重要)

大事な要因を３つあげておきました。

この要因３を、守らないと大変なことになります。。

ぜひ、これを参考にしてみてください。

今年の夏も猛暑が続きます。

体調に気をつけてください。

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フジ創アイノス

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