こんにちは。富山で自然素材にこだわるホンモノの家、フジ創アイノスです。

ウイルスから私たちを守ってくれるのが「免疫力」です。
免疫力を上げるために大切なことの一つに「適度な睡眠」があります。

本当の睡眠とは、「心も体も休める」ことです。
ぐっすり眠るために環境を整えましょう。
ベッドや枕などの寝具は、身体に合ったものを選ぶことが大切です。
また、明るすぎたりうるさすぎたりする部屋では、眠りを浅くしてしまうことがあるので気を付けましょう。

睡眠と木材の関係

木材には香りや視覚的なリラックス効果、また独特のぬくもりが感じられます。
そして木材には音を吸収する働きがあり、雑音を吸収し音がまろやかになります。

寝室の内装に木を使うことで、睡眠時間が有意に増加したという調査結果が出ています。

そして木の内装の部屋で寝ると、翌日の作業効率が顕著に増加したという結果も出ています。

家の材質によって睡眠の質も変わります。
健康に暮らせる家づくりのために、参考にしていただければと思います。






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フジ創アイノス
富山県高岡市江尻846-1
TEL0800-200-2661
https://www.fujisou-ainos.com/
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